iuna Mobility
Construis toi un corps fort et mobile
Un accompagnement sur 3 mois pour reconstruire un corps fort, mobile et capable d'apprendre des skills que tu pensais impossibles pour toi.
iuna Mobility
Tu te reconnais?
→ T'as essayé de reprendre une activité et ton corps n'a pas suivi. Essoufflé, raide, moins fort que dans ta tête.
→ T'as l'impression que certains mouvements: une traction, un handstand; c'est pour les autres mais plus pour toi à ton âge.
→ Tu veux reprendre les sports de combat mais tu ne sais pas par où commencer
→ T'as essayé des programmes que t'as trouvé en ligne, mais rien n'a marchéSi tu te retrouves dans une de ces situations, tu es exactement au bon endroit.
iuna Mobility
plus qu'un programme
Tu veux te prouver que ton corps est encore capable de choses que tu croyais réservées aux autres.On travaille sur trois axes — force, mobilité, skills.On construit ensemble un plan qui correspond à ta vie déjà chargée pour te permettre d'atteindre tes objectifs.
iuna Mobility
Tout ce dont tu as besoin
* Bilan initial complet : où tu en es, où tu veux aller, ce qui te bloque
* Programme sur-mesure évolutif : force, mobilité et skills adaptés à ton niveau et tes contraintes
* Check-in hebdomadaire : on ajuste ensemble ce qui doit l'être
* Accès direct : tu bloques sur quelque chose, tu m'écris, réponse sous 24h
* Accès au iuna Movement Club à vie : pour aller plus loin sur la mobilité et les skills
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Thomas - Mouvement & Performance
J'ai commencé la capoeira à 13 ans. Pas souple, pas coordonné, pas particulièrement doué.
Mais j'ai persévéré. Et cette question s'est imposée naturellement : comment apprendre à bouger mieux ?
Alors j'ai cherché. Des workshops, des formations, des coaches, des heures de pratique et d'étude sur la mobilité, la préparation physique, l'apprentissage du mouvement. J'ai testé, intégré, gardé ce qui fonctionnait.Mon approche combine préparation physique, travail de mobilité et éducation.
Parce que mieux comprendre son corps, c’est apprendre à s’entraîner plus intelligemment, récupérer plus vite et progresser plus longtemps.Le but n’est pas d’en faire plus — c’est de durer, et de continuer à évoluer.
