iuna Mobility
Prépare ta première compétition
Un accompagnement holistique sur-mesure pour les pratiquants de sports de combat qui veulent performer sur leur première compétition
iuna Mobility
Tu te reconnais?
→ Tu t'es remis à t'entraîner mais tu es vite essoufflé, tes hanches sont raides, ton dos tire. Tu ne sais pas si tu peux tenir un combat complet.
→ L'idée de la compét est là depuis des mois. Mais tu attends d'être "prêt".
→ Tu as essayé des programmes en ligne. Trop génériques. Pas pensés pour quelqu'un qui a une vraie vie chargée et un corps de 35 ans +.Si tu te retrouves dans une de ces situations — tu es exactement au bon endroit.
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plus qu'un programme
Un accompagnement holistique; pas juste un programmeLa préparation à une compétition ne se résume pas à soulever des poids. C'est un travail complet sur ton corps, ta mobilité, ton style de vie et ton mental — adapté à qui tu es aujourd'hui, pas à qui tu étais à 22 ans.
iuna Mobility
Tout ce dont tu as besoin
* Bilan initial complet: Physique, mental, lifestyle
* Programme sur-mesure évolutif :
Mobilité, force, cardio — adapté à ton sport, tes contraintes et ton niveau de départ
* Check-in hebdomadaire: on discute et on adapte
* Tu bloques sur quelque chose ? Tu m'écris. Réponse sous 24h.
* Accès à la communauté Iuna Movement Club :
Bibliothèque de séquences mobilité spécifiques arts martiaux et groupe de pratiquants
* Durée adaptée à ta situation
3, 6, 9 ou 12 mois selon ton point de départ et ta date de compétition cible
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Thomas - Mouvement & Arts Martiaux
Après des années à accompagner des athlètes, j’ai vu la même histoire se répéter : des personnes qui s’entraînent dur, mais dont le corps ne suit plus. La douleur, les raideurs ou la fatigue finissent par les freiner dans ce qu’elles aiment faire.Ma mission est de changer ça.
J’aide les combattants à construire un corps résilient, capable et équilibré — pour qu’ils puissent s’entraîner, performer et vivre sans crainte de se blesser.Mon approche combine préparation physique, travail de mobilité et éducation.
Parce que mieux comprendre son corps, c’est apprendre à s’entraîner plus intelligemment, récupérer plus vite et progresser plus longtemps.Le but n’est pas d’en faire plus — c’est de durer, et de continuer à évoluer.
